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要打开喷淋塑料管和塑料喷淋头，可以按照以下步骤进行。
1、关闭水源：首先关闭供水的主阀门或水源，确保操作的安全性。
2、拆卸喷头：找到喷淋头上的连接螺母或固定装置，旋转或拧开它，以便将喷淋头从管道上取下。
3、清理喷头：如果喷头长时间未使用或有杂质堵塞，可以将其浸泡在温水中，使用软毛刷清洗喷头内部和外部，确保畅通无阻。
4、检查管道：在拆卸喷头后，检查塑料管道是否有损坏或老化现象，如有需要可以更换管道。
5、重新连接：清洗完毕后，将喷淋头重新连接到管道上，确保连接牢固。
6、打开水源：重新打开供水的主阀门，检查喷淋头和管道是否漏水，如有漏水现象需要重新安装或调整。
在操作过程中要轻柔并小心，避免过度用力导致管道或喷淋头损坏，由于塑料材料较为脆弱，过度扭曲或拉伸可能会导致其破裂或变形，如不确定如何操作，建议寻求专业人员的帮助。